Стресова ситуація здатна показати людині її справжні ресурси, як ті що завжди були опорю, активами, але безжально виснажуються через інтенсивність, довготривалість та невизначеність ситуації, так і ті про які ми не здогадувались і які проявились на фоні великих викидів адреналіну і інколи дивують нас самих.

Така компенсація є природньою, нормальною, необхідною для виживання, наш організм і психіка розумніші за нас. Але для того щоб не просто виживати, а зберігати і накопичувати, контролювати витрати своїх ресурсів потрібно краще розуміти себе, канали через які ми втрачаємо і набуваємо ці ресурси. Немає універсальної робочої моделі тому що все як завжди дуже індивідуально. Але є техніки, вправи, завдяки яким ви зможете проаналізувати та віднайти в собі опори що допоможуть побудувати власну ресурсну модель, яку згодом ви можете змінювати, адаптувати і яка стане вашим власним бронежилетом у різних ситуаціях.